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rezepte:tofu-mango-curry

Tofu-Mango-Curry

Zutaten für 2 Personen:

1 Mango, 250 g Tofu, 1 Zwiebel, 1 TL Gemüsebrühe (Pulver), / Liter Wasser, 2 EL Erdnussbutter, Kräutersalz, Petersilie, Pfeffer, Chili, Curry, 1 EL Öl

Zubereitung:

Tofu in Würfel schneiden und im heißen Öl von allen Seiten knusprig anbraten. In der Zwischenzeit die Mango schälen, vom Kern schneiden und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Wenn der Tofu goldgelb ist, aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Die Zwiebelwürfel und die Mangostücke in die Pfanne geben und anschmoren bis die Zwiebel glasig ist. Alles mit der Brühe bestäuben und mit dem Wasser ablöschen. Die Erdnussbutter einrühren und alles unter Rühren aufkochen, bis sich die Erdnussbutter aufgelöst hat und die Sauce eine cremige Konsistenz erreicht. Nach Belieben würzen und zum Schluss die Tofuwürfel in die Sauce geben. Mit Reis oder Brot servieren.

rezepte/tofu-mango-curry.txt · Zuletzt geändert: 09.02.2018 von wolfgang

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